מדריכי אירובי הוא אחד הקורסים הפופולאריים ביותר בין תחומי הכושר, ומשמש כהסמכת בסיס להדרכת אירובי דאנס, מדרגה, עיצוב, חיזוק, Core ולס מילס. הקורס מאפשר לרכוש מקצוע מהנה וגם פתיחת דלתות לתחומי כושר נוספים. חלק מביניהם נלמד עוד במהלך מסלול זה; לס מילס היא מערך תוכניות אימון מובנות המתאימות לכל גיל, ומלוות בכוריאוגרפיה ייחודית ומוסיקה עכשווית, סרף-סט, מכשיר חדשני המדמה גלישת גלים מהנה, תוך שיפור היציבה, חיטוב ושריפת קלוריות, וכן לימודי עיצוב וחיזוק שרירי הליבה של הגוף. היקף ומיקוד ההדרכה משדרג את הכלים המקצועיים והידע בתחומי החיזוק והעיצוב, ומעמיד את בוגרי הקורס בשורה הראשונה של המדריכים.
מקום הלימודים
באר שבע
מתכונת הקורס
338 ש"ל, מסלולי בוקר, ערב, משולב או מרוכז. לנרשמים - מנוי לרשת מועדוני הכושר גו אקטיב לאורך תקופת הלימודים. רכזי הקורס: טל יהלום, גיל גיספאן, חן תל אביבי, תאיר ליסאואר. מנוי למועדון הכושר הולמס פלייס בבאר שבע.
תנאי קבלה
מבחן קבלה הבודק פוטנציאל בסיסי והתאמה, בריאות תקינה, גיל 17 ומעלה, ניסיון באימוני סטודיו של שנה לפחות. מוכר לתשלום בפקדון חיילים משוחררים
הסמכה
הסמכת מדריך אירובי מטעם הג'ימנסיה, מוכרת ע"י מנהל הספורט. ובנוסף הסמכות מדריכי אירובי וחיזוק, מדריכי Core, לס מילס ו-Surfset
נושאי הלימוד
- אנטומיה
- פיזיולוגיה כללית ומאמץ
- פציעות ספורט ומחול
- תזונה
- פעילות גופנית בבריאות וחולי
- תורת האימון
- תנועה - קניזיולוגיה
- אירובי רצפה, דאנס ואירובי מדרגה
- עיצוב וחיזוק
- שרירי הליבה
- גמישות, פילאטיס, קיקבוקס, סייקלינג, FitBall