קורס מדריכי חדר כושר
של הג'ימנסיה יעניק לכם את כל הכלים הנחוצים על מנת להפוך למדריכי חדר כושר
.
הלימודים מתקיימים בחדר כושר מתקדם ומאובזר לחלוטין של קבוצת הולמס פלייס, וכוללים תכנית מקצועית אשר תבטיח לכם השתלבות בשוק העבודה, וזאת באמצעות מורים מהשורה הראשונה.
תוכנית הלימודים כוללת הכשרה לאימון רצועות, הטרנד החם ביותר בתחום הכושר בעזרת רצועות אימון מהפכניות!!! ההסמכה כלולה במחיר הקורס
.
- כל הנרשמים יקבלו מנוי ברשת מועדוני הכושר הולמס פלייס
Go Active
לאורך תקופת החלק
המעשי בקורס (לא כולל מנוי במועדוני הפרימיום והפמילי)
- בוגרים מתאימים ישולבו בקבוצת הולמס פלייס (כולל גו אקטיב ואייקון פיטנס)
וכל הבוגרים יקבלו סיוע במציאת עבודה
מקום הלימודיםתל אביב, ראשון לציון, באר שבע, קריית ביאליק.
מתכונת הקורס293 שעות לימוד אקדמיות. ניתן ללמוד במסגרת לימודים מרוכזים של 3 חודשים (4 פעמים בשבוע), חצי שנה (פעמיים בשבוע), שנה (פעם בשבוע). תנאי קבלה- מבחן הקבלה
- גיל 17 ומעלה
- אישור ניסיון של השתתפות באימוני כושר במשך שנה לפחות
הסמכה- תעודת מדריך חדר כושר
- תעודת מאמן כושר אישי
- אימון רצועות
- הכשרת קטלבלס
נושאי הלימוד- אנטומיה של מערכת התנועה
- אנטומיה ופיזיולוגיה של מערכות - עצבים, הובלה, נשימה, הורמונלית, חיסון, עיכול
פיזיולוגיה של המאמץ
- תזונת האדם במנוחה ובמאמץ
- מבוא לכושר גופני ובריאות
- תנועה ורכיבי כושר גופני
- תכנון אימון והדרכה במכון כושר
- תרגילים ושיטות אימון במכון כושר - טכניקת עבודה נכונה באימוני כח ובאימונים אירוביים כולל התנסות באימונים מעשיים
- עבודה עם אוכלוסיות מיוחדות (נשים בהריון, פריצת דיסק ועוד)
- הסמכה לעבודה עם קטינים בחדר כושר
- גמישות, אימון שרירי ליבה, יציבה, אביזרים
- עזרה ראשונה
