יוגה נשית:
היוגה הנשית מציעה לךפסק זמן ממרוץ החיים התובעני ומעניקה לך הזדמנותלשפר את איכות חייך ולהקל על תסמינים שונים המלווים אותך בחיי היומיום.
התרגול מתמקד בתנוחות ובנשימות אשר עוזרות להסדיר את הפעילות ההורמונאלית ובעבודת עומק על אזור רצפת האגן, האוגר מידע משמעותי על חייך, גופך ונפשך.
ימי ראשון: 20:15-21:30 וימי שישי 08:15-21:30

יוגה לפריון:
מפחיתה את רמת המתח בגופך ומאפשרת לך לגלות את הכוחות שבך, לנשום נשימה נכונה ומלאה, להירגע,לחזק ולהמריץ את האיברים הנשיים הפנימיים ולשפר את תפקודם , לקראת ההיריון המיוחל.
ביוגה לפריון את לומדת לתרגלבהתאם למצבך ההורמונאלי ומקבלת כלים לחיי היום יום: תרגול לחיזוק הביוץ, תרגול לקראת הפריה או הזרעה, תרגול לקראת ימי הווסת, קבלת הווסת והכנת הגוף למחזור חדש, עם כל האפשרויות הקיימות בו.

ימי ראשון: 20:15-21:30 וימי שישי 08:15-21:30

יוגה לנשים בהריון:
במהלך חודשי הריונך, עובר גופך שינויים משמעותיים ודינמיים ברמה הפיזית והרגשית.
בתקופה זו את עשויה לסבול מבעיות שונות הנובעות מההיריון עצמו, כמו כאבי גב, צוואר, בעיות עיכול, מגבלות בתנועה, אי נוחות במערכות שונות של הגוף, מצבי רוח, בצקות.
בשיעורי היוגה נתרגל תוך התמקדות בשלבי ההריון, בפתרון ובהקלת התסמינים השונים, ובהכנת הגוף ללידה פעילה וזורמת. ידוע כי נשים המתרגלות יוגה באופן שוטף זוכות לחוות לידות זורמות יותר ואף קלות יותר .

ימי ראשון: 18:45-20:00