הפיטבול הוא כלי לאימון גופני יעיל למגוון רמות ומטרות. הוא זמין בכל סטודיו וחדר כושר וגם נישא בקלות כך שאפשר להשתמש בו גם לאימונים אישיים. בעזרתו אפשר ליצור אינספור תירגולים לשיפור מערכות היציבה והתנועה. תכונותיו מאפשרות תרגול אפקטיבי במיוחד המסייע ללימוד תבניות תנועה בסיסיות, חיזוק שרירי הליבה, שיפור קואורדינציה ושיווי משקל, שימוש יעיל במערכות הפרופריאוספציה, שמירה על בריאות הגב ועמוד השידרה וקיום איזון ביו-מכני. עבודה נכונה ומושכלת באביזר פשוט זה תשדרג כל אימון, ותוביל לשיפור היכולות הגופניות ומיצוי הפוטנציאל האישי של כל אחד.
 
מקום הלימודים
תל אביב
 
מתכונת הקורס
20 ש"ל בשני מפגשים מרוכזים הכוללים הרצאות פרונטליות, הדגמת מדריכים ותרגול מעשי
 
מחיר
920 ₪
 
תנאי קבלה
גיל 18 ומעלה, אישור רפואי, בעלי אחת מהתעודות הבאות: מדריך חדר כושר, מדריך אירובי, מדריך לגיל הרך, מדריך ספורט תחרותי, מורה לחינוך גופני, מדריך פילטיס, מדריך יוגה. מי שאינו מוסמך כמדריך יכול לעבור את הקורס במתכונת העשרה בלבד
 
הסמכה
תעודת מדריך פיטבול מטעם ביה"ס למקצועות הספורט
 
נושאי הלימוד
- רקע עיוני העומד בבסיס השימוש בפיטבול (שרירי ליבה, פרופריאוספציה, יציבה)
- אוצר תרגילים עם הכדור – עקרונות מנחים וכללי בטיחות
- שימוש בכדור לצרכי חיזוק, גמישות, תנועתיות ויציבה
- התאמת תרגילים לרמות שונות
- שימוש בכדור לצרכים מיוחדים - מניעה וטיפול בבעיות גב, נשים בהריון, אוכלוסיה מבוגרת
- שילוב הכדור בשיעורים ובאימונים אישיים
- תירגול מעשי והתנסות בהדרכה עם הכדור