אימון אישי הוא אחת הטכניקות המקובלות ביותר כיום בכדי לעשות שינוי בחיים, במקרה שמרגישים תקועים ולא מרוצים מההתקדמות בעבודה, בזוגיות, ביחסים עם הילדים ועוד. חשוב לדעת כי פנייה אל מאמן שונה במהותה מפנייה אל יועץ או פסיכולוג. יכול להיות שהפנייה אליהם נעשית מאותן סיבות, אך דרך העבודה של כל אחד מהם שונה, ולכל אחד מהם כלי עבודה שונים בכדי לגרום לאותו שינוי מיוחל בחיים.

עזרה של מאמן
תחום זה מקורו בעולם הספורט, ולכן, השימוש הוא במילה אימון. מה שעושה כל ספורטאי הוא תרגול יום יומי של אותן יכולות ואותם כישורים שיש לו. החזרות הרבות על אותם תרגילים יוצרים הרגל חיובי, שאמור לפעול היטב ברגעי האמת.

כך גם מי שפונה אל מאמן אישי, רוצה לתרגל התנהגות שונה בחיי היום יום בכדי לא להגיע אל אותם מצבים אשר בולמים את התקדמותו בחיים, ולשנות תגובתו האוטומטית ברגעי משבר. בפגישות אין פנייה אל העבר – כמו אצל פסיכולוג, אלא בעיקר מחשבה עם הפנים קדימה אל העתיד.

פגישה עם המאמן היא מקום בטוח בו יכול כל אדם להרשות לעצמו התבוננות פנימה אל אישיותו, ולהכיר את נקודות החוזקה ואת נקודות החולשה שלו, וכל זאת ללא ביקורת וללא שיפוטיות. הכוונה היא להגיע אל יכולת של הצבת מטרות ריאליות לגבי העתיד, ובניית תוכנית פעולה להשיג מטרות אלה. אותה היכרות אישית / עצמית / פנימית, עוזרת לרתום את היכולות והמשאבים הפנימיים בכדי להגשים את המטרות, ומאפשרת לוותר ולעקוף התנהגויות בולמות ומעכבות.

מציאת מאמן
בכדי למצוא מאמן אישי מתאים כדאי לשוטט מעט באינטרנט ולקרוא על הגישות השונות. בנוסף, כדאי מאוד לשמוע מחברים, ידידים ומכרים ולבקש המלצות מהם על טיפול שהביא לתוצאות טובות.

יש בארץ מאות רבות של מאמנים אישיים העובדים בשיטות שונות ובכלים מגוונים, החל בצפון, וכלה בדרום: קצרין, טבריה, שפרעם, חיפה יוקנעם, בצרה, כפר סבא, ירושלים, מודיעין, אשקלון, לוד, תל אביב, והזכרנו רק מעט מהמקומות – על קצה המזלג.

קרא עוד על קואצ'ינג
Personal Service

אנחנו נעשה את כל העבודה בשבילך

עדיין מתלבטים? לקבלת מידע נוסף ללא התחייבות

שלח פניה

מאמרים

ימי כשירות - הכושר האישי שלך

אם אתם עוסקים בבטיחות בעבודה, אתם בוודאי מודעים לצורך בביצוע מספר ימי כשירות מדיי שנה. בד"כ מספר הימים הנדרשים הינו

קורס איפור – את הכי יפה כשאת זוהרת

כ -44% מהנשים אינן מוכנות לצאת מביתן אם הן אינן מאופרות, ומחקרים מראים כי קיימות שתי סיבות עיקריות שבשלן נשים מתאפרות: 

מהי מהותו של האימון

  אימון מבוסס על יכולת ההשתנות של האדם (modifiability):. הוא רוצה לחולל שינוי – ואי אפשר לשנות את העבר, ולכן

אימון כדרך חיים

כולנו צופים בספורטאי על המגיעים להישגים יוצאי דופן. אם אלו אתלטים, מתעמלים, שחקני כדורגל או שייטים, וברור לכל אחד מאיתנו

תלת מימד – לעצב את המחר

עיצוב בתלת מימד הפך כבר מזמן לסטנדרט בכל ענפי העיצוב השונים, החל מעיצוב גרפי וכלה באדריכלות נוף. כיום מצפה הלקוח לעיצוב

"השתמש או תאבד"

ה יכולות הקוגניטיביות עלולות לרדת עם העליה בגיל עקב תהליכי בליה המתרחשים במוח. תחילתם של התהליכים בשלהי שנות העשרים לחיינו.

על שלושה קואצ'ינג העולם עומד

אימון עסקי בעל עסק המעוניין להגדיל את המכירות שלו, בעלת עסק פוטנציאלית המבקשת ללמוד את רזי עולם העסקים ולהקים את

מעבדות לחירות: שחרור מכבלי האמונות המגבילות

כאשר יש לכם אמונות מגבילות - אתם כבולים, ולכן כדי להצליח עליכם לעשות מהפך באמונותיכם. השינוי העמיד ביותר הינו שינוי

הקריירה תקועה? נסו לצאת מהשביל

רבים מאיתנו מחפשים את הסיפוק האישי בעבודה וצועדים שנים במקום מסיבות אלו ואחרות. יש הנשארים באותו מקום עבודה בגלל נוחות

4 סיבות להסבה מקצועית

למה להתניע שינוי? 1.      הגעת בטעות לקריירה הנוכחית עבור חלקנו "בחירת"

מתעניין בלימודים?
הדרך הקלה לאיתור קורס

לקבלת מידע נוסף ללא התחייבות:

אני מסכים/ה לתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות
חזרו אלי

מסננים בתחום קואצ'ינג