הפסיכותרפיה המודרנית הגיעה להכרה כי לא תמיד צריך "לדבר" על הטראומה. לעתים בהחלט עדיף לטפל בבעייה בדרכים אחרות. אחת מדרכי הטיפול האלטרנטיביות המוכחות ביותר היא הפסיכודרמה.
כולנו חווינו טראומות בחיים, חלקנו חווינו טראומות יותר קשות וחלקנו חווינו טראומות קלות יותר. כמובן שיש מקום גם לתפיסה הסובייקטיבית של הטראומה, אירוע שייתפס על ידי אדם אחד כטראומה קשה, עשוי להיתפס על ידי אדם אחר כטראומה קלה ביותר או אף כשולי ולא משמעותי.
מתי פונים אל הפסיכודרמה
לעתים אנו חווים טראומות בצורה כה קשה עד כי איננו יכולים לדבר עליה במונחים של "אני", ואם אנו בכל זאת מצליחים לדבר, אנו עושים זאת באמצעות הצבת מחסום בלתי נראה בין הדיבור לבין הנפש לכן קיימת הסכמה בקרב פסיכותרפיסטים כי לעתים עדיפה פעולה של הדחיה (
suppression
) או דיסוציאציה ובמקרים קיצוניים אף של הדחקה על פני דיבור על הטראומה. במקרים כאלה (וגם באחרים) מומלץ לפנות אל הפסיכודרמה. יש לזכור כי טראומות וקונפליקטים מודחקים, גובים מחיר גבוה מהאדם בכך שהם יוצרים לחץ בחייו וסבל נפשי, כך שהתעלמות אינה מונעת את מאיתנו ומסביבתנו לשלם את המחיר שגובות הטראומות. 
מהי פסיכודרמה
בניגוד לנהוג לחשוב, הפסיכודרמה אינה משחק או העלאת הצגה על ידי המטופלים אלא בהצגת הבעיות או הטראומות כאמצעי להעלאתן על ידי המטופלים. כמובן שעל מנת להעלות את נבכי נפשו בפני הקבוצה, על המטופל הנקרא
פרוטגוניסט
)להרגיש בטחון הן מול הקבוצה והן מול המטפל.
אלמנט משמעותי נוסף של הפסיכודרמה הם משחקי התפקידים אשר תפקידם הוא כפול: ראשית, האפשרות לחוות את הטראומה או הבעיה או הטראומה באמצעות הצגתה על ידי אדם אחר יוצרת מקום של ריפוי. אנו חווים את החוויה כמשהו שקרה לאחר, מזדהים עמו אך מגלים כי ניתן להתמודד עם המקום הקשה שלנו. שנית, משחקי התפקידים מאפשרים לראות את העולם בעיניו של האחר ועל ידי כך לפתור קונפליקטים.
בניגוד לפסיכודרמה, העוסקת ישירות בטראומה, הטיפול בדרמה אשר מהווה ענף קרוב של תחום זה דוגל ביצירת הרחקה בין המציאות לבין ההצגה, לכן התכנים בהם עוסקים אינם נוגעים באופן ישיר לטראומות ולבעיות של המטופלים. ההרחקה מונעת את הפחד מחשיפה הקיים אצל כל המטופלים, ואילו החיבור בין התכנים לבין הטראומות נעשה בצורה מודעת או תת-מודעת במהלך הטיפול על ידי המטופל עצמו.
אם ברצונכם להפוך למטפלים בפסיכו דרמה
או מטפלים בדרמה, הנכם מוזמנים לבחור ממגוון הקורסים המוצעים באתר ולצאת לדרך של טיפול בנפש באמצעות אומנות מרתקת.