הכשרת מדריכי פילאטיס ליחידים ולקבוצות בשיטת דליה מנטבר. הקורס מאפשר לבוגריו להשתלב בהדרכה בחדרי כושר, אולמות ספורט, מתנ"סים ומרכזי בריאות. הפילאטיס הינה שיטת אימון העובדת על השרירים המייצבים של הגוף אשר נמצאים סביב המפרקים והחוליות וברצפת האגן, מתוך מטרה לאפשר לאדם תנועה חלקה יותר, תוך הורדת העומס מחלקים אחרים בגוף.

מקום הלימודים
תל אביב, ירושלים, חיפה, אשדוד, אשקלון, בני ברק.

מתכונת הקורס

130 ש"ל. 

קהל היעד

המעוניינים להדריך יחידים וקבוצות בשיטה ייחודית.

תנאי קבלה
בעלי תעודת מדריך/תעודת הוראה בתחום החינוך הגופני. מועמדים מתחום המחול והתנועה ללא תעודת מדריך יידרשו להשלים חלק מדעי בהיקף של 105 ש"ל.

הסמכה
תעודת "מדריך פילאטיס - מזרן" מטעם המכללה האקדמית בוינגייט.

נושאי הלימוד

• תרגול והבנת הגוף
• עקרונות הטכניקה
• ההיסטוריה של הפילאטיס
• תרגילים בסיסיים
• תרגילים ברמה בינונית ומתקדמת
• השימוש בידיים ככלי הנחיה
• הנחיות יסוד בכל תרגיל
• הבנת המיקוד המחשבתי המנחה את הבנת התרגיל
• ניתוח של הפעולה השרירית
• קונטרה אינדיקציות בעבודה עם קבוצות אוכלוסייה שונות
• המתודיקה של הוראת שיעור פילאטיס
• יציבת גוף האדם
• אימון המדריך