מיינדפולנס הינו אומנות המוּדעוּת הקשובה. אומנות זו מעניקה כלים אשר מאפשרים למקד את המודעות למתרחש ברגע זה, יחד עם היכולת להכיל את המציאות ואת הסיטואציה מבלי לשפוט אותן. תודעה חדשה זו מושגת באמצעות אימון אשר יוצר קשרים חדשים במוח אשר משנים את ההתניות אליהן הורגלנו, ומאפשר לנו לפעול בצורה שונה והרמונית יותר. התרגול והמודעות החדשה אליה מגיעים בעקבותיו תורמים לשיפור איכות החיים, תורמים למערכות היחסים בחיינו ומשחררים לחצים, דבר אשר הוכח במחקרים אקדמיים וקליניים.
מקום הלימודים
תל אביב
מתכונת הקורס
12 מפגשים, 72 ש"ל אקדמיות.
קהל היעד
מטפלים והקהל הרחב.הסמכה
תעודה מטעם מירב - בית הספר לרפואה משלימה מבית לימודי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה.
נושאי הלימוד- זיהוי הטייס האוטומטי המנהל לנו את החיים
- תירגולים שונים של התבוננות במציאות כפי שהיא
- פיתוח אי-הזדהות עם המחשבות אשר חולפות בראש ללא הרף
- מנגנונים מוחיים ופסיכולוגיים של מיינדפולנס ופיסיולוגיה של סטרס
- טיפוח היכולת לדאוג לעצמי טוב יותר
- עקרונות לתקשורת מיטיבה
- אמנות השפה השלווה
הסילבוס של קורס מיינדפולנס טרם עלה לאתר.
רוצים לקבל מידע עדכני לגבי הקורס הזה? פשוט מלאו את הפרטים ונחזור אליכם!