אומנות הקראטה מלמדת כיצד להקשיב ליריב, למצוא נקודות תורפה וטקטיקה מתאימה, לעסוק בלחימה מודעת, ולהיכנס לכושר באמצעותה. קורס זה נפתח בסקירה מקיפה של היסטוריית של אומנויות הלחימה בכלל, והקראטה בפרט, וממשיך לעסוק בהבדלים בין ארבע השיטות העיקריות בו. נרכשים במסלול כלים ללימוד, הדרכה ואימון של היסודות - קיהון, התבניות – קאטה, והקרבות - קומיטה. המשתתפים מקבלים הכשרה מעשית עשירה, תוך עשייה והתנסות חווייתיים, שיטות חימום, הרפיה והתאוששות, משחקי קראטה, לימוד הגנה עצמית, חינוך גופני, שליטה מנטאלית והעצמה אישית.
 
מקום הלימודים
חיפה
 
מתכונת הקורס
218 ש"ל
 
קהל היעד
קראטיסטים לשעבר או בפועל
 
תנאי קבלה
גיל 16 ומעלה, אישור רפואי, חגורה חומה ומעלה וותק של 5 שנים לפחות בענף, מבחן קבלה מעשי ועיוני
 
הסמכה
תעודת מדריך קראטה מוסמך מטעם ביה"ס להכשרת מאמנים ומדריכים של המכללה האקדמית אוהלו מותנה באישור מינהל הספורט, מגיש עזרה ראשונה
 
נושאי הלימוד
- אנטומיה
- פיזיולוגיה של המאמץ
- פציעות ספורט
- תורת האימון
- תורת הענף
- עולם אומנויות הלחימה
- הגנה עצמית
- טקטיקה