כעס מעיד על צורך בשינוי, אך לא תמיד אנו יודעים מהו אותו שינוי מתבקש ואיך לעשותו. בקורס מתוקשב זה נרכשים כלים לתיעול הכעס ליצירת שינוי אפקטיבי ומעשי בחיי היום יום ובסביבת ההוראה, כיצד ללמוד ממנו ולהפוך אותו לחוסן נפשי פנימי. המסלול מרכז מערך כים לשיפור מערכות יחסים בינאישיות, פתרון יעיל של קונפליקטים, וסכסוכים, והתמודדות נאותה עם מצבי כעס, תסכול ולחץ במערכות יחסים עם תלמידים, קולגות, הורים וצוות ההנהלה. כלי ההתמודדות משלבים שיטות הרפיה, חשיבה חיובית ויכולת התמודדות עם בעיות בצורה רגועה מועצמת ומעצימה.
 
מקום הלימודים
קורס אינטרנטי + שדות נגב, ליד נתיבות
 
מתכונת הקורס
60 ש"ל, קורס מתוקשב למעט שלושה מפגשים. מרצה: ד"ר שרה סוויד
 
מחיר
670 ₪
 
קהל היעד
מורים במסגרת רפורמת "אופק חדש", "עולם ישן" או "עוז לתמורה" על בסיס מקום פנוי
 
הסמכה
גמול השתלמות - 60 שעות במסגרת "אופק חדש"
 
נושאי הלימוד
- מצבי לחץ ושחיקה בארגון, מצבי לחץ ושחיקה בעבודה ובמשפחה
- לחצים פנימיים וחיצוניים
- דרכים להתמודדות עם מצבי לחץ לטווח ארוך וקצר משוב - מתן ביקורת וקבלתה
- התמודדות עם כעסים - כלים לתיעול הכעסים
- פתרון קונפליקטים - טכניקות ללימוד הרפיה, שיטות להרגעה עצמית, חשיבה חיובית
- אותנטיות ואסרטיביות