הכשרת מדריכות למחול אירובי, תוך דגש על פיתוח מרכיבי הכושר הבריאותי והתפקודי, שיפור היכולות המקצועיות והאישית בענף ועל הכלים הנדרשים להדרכתו בצורה מקצועית.
מקום הלימודים
קמפוס גבעת וושינגטון, ליד גדרה
מתכונת הקורס
269 ש"ל בשתי מתכונות: מסלול שנתי או קורס קיץ מרוכז
קהל היעד
הקורס מוכר לתשלום בפקדון חיילים משוחררים
תנאי קבלה
גיל 17 ומעלה, בעלי רקע ספורטיבי, מבחן מעשי וראיון אישי, אישור רפואי על בריאות תקינה.
הסמכה
תעודת מדריכת מחול אירובי ע"פ חוק הספורט. הקורס באישור מנהל הספורט
נושאי הלימוד
- אנטומיה
- פיזיולוגיה של המאמץ
- תורת האימון
- תזונה
- פציעות ספורט
- מחול אירובי קלאסי
- חיזוק שרירים
- התעמלות אירובית
- עיצוב הגוף
- מדרגה
- מתיחות
- כוריאוגרפיה ומוסיקה במחול אירובי
- שיטות הדרכה ואימון, תאוריה ותרגול
- עזרה ראשונה
