מטרת שיטת הפילאטיס היא שיפור היציבה באמצעות סדרות של תרגילים, שנועדו להרחיב את טווחי תנועת המפרקים ולאורך עמוד השדרה, ובתוך כך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים. במסגרת קורס מדריכי מזרן נלמדים כל התרגילים הקלאסיים לפי רמות ושימוש באביזרים, כאשר כל מפגש כולל חימום, הרצאות מדעים ולימודי רפרטואר.
מקום הלימודיםתל אביב
מתכונת הקורס170 ש"ל כולל צפייה, תרגול מעשי וסטאז'. ימי שלישי בשעות 08:30-15:00 או ימי ראשון בשעות 16:00-21:00 קהל היעדכל מי שהפילאטיס קרוב לליבו, אוהב אנשים, עם גישה להוראה
תנאי קבלהראיון אישי
הסמכהתעודת מדריך פילאטיס מזרן מטעם המכללה
נושאי הלימוד- רפרטואר תרגילי מזרן
- הרצאות המתודה, היסטוריה ועקרונות הפילאטיס
- אנטומיה טופוגרפית
- פיזיולוגיה
- נשים - רצפת אגן, פריון, הריון ולידה
- אנטומיה ופיזיולוגיה
- פתולוגיות עמוד שדרה
- בניית מערכי שיעור והתאמתם לאוכלוסיות שונות