ידע וכלים לאנשי המקצוע על התאוששות מערכת התנועה מפעילות גופנית מאומצת. הרפיה היא חלק חיוני ובלתי נפרד להתאוששות מתאמנים תחרותיים וחובבניים כאחד. בסיום הפעילות מערכות הגוף במצב ירידה, ויש להחזיר את האיזון באמצעות שינה, מנוחה, תזונה מתאימה, והפחתת הלחץ באמצעות טכניקות הרפייה. התאוששות לא נכונה עלולה לגרור פציעה, אימון-יתר או אפילו דיכאון ועייפות כרונית במקרים קיצוניים. כדי להתאמן בבטחה לאורך זמן ללא פציעות, יש לרכך, להרפות ולשחרר מוקדי מתח הקשורים לטונוס שרירי מוגבר, ולנוקשות תפקודית הקשורה למערכת התנועה. סדנא זו יעילה במיוחד עבור פיזיותרפיסטים, מאמני פילאטיס, יוגה וכל עולם התנועה, להקניית הרקע העיוני-אקדמאי והמעשי בנוגע לחשיבות חשיבות ההרפיה והעיסוי.
מקום הלימודיםתל אביב
מתכונת הקורס20 ש"ל, 4 מפגשים בימי שישי. מרצה: תומר עציוני, בעל תואר ראשון בחינוך גופני ותנועה, התמחות בליקויי יציבה וארגונומיה, מדריך חדר כושר וקטינים, מעסה רפואי ומתיחות תאילנדיות, מטפל בליקויי יציבה וקשיים מוטוריים.
מחיר1600 ₪, כולל הנחה עד 30% הנחה בהשתלמויות וקורסים נוספים של החברה ועל האנציקלופדיה "עוצמות חדשות במעגל החיים" מאת ד"ר איתי זיו
קהל היעדמורים לחינוך גופני, מדריכי תנועה, מאמני כושר, מטפלים
הסמכהתעודת השתתפות מטעם קמפוס Run To Success
נושאי הלימוד- מקסום יכולות הספורטאי והמתאמן
- החזרה למצב מאוזן גופנית בזמן הקצר ביותר לאחר אימון
- ביצועים יציבים לאורך כל תקופת האימונים
- הפחתת הלחץ לחץ ע"י טכניקות הרפיה, מגע, נשימות ומתיחות
- שמירת בריאות המתאמן
- חמצן, זרימת דם, עיסוי, פאשיה, מתיחות תנועתיות-דינאמיות